Urks, aktuell ein bisschen unmotiviert und diesen Monat bisher nur 3 mal gelaufen, wollte heute auch los, musste aber ungeplant zum Zahnarzt und erhol mich lieber heute :D
Dennoch, der letzte Lauf ging ganz gut, probier die Geschwindigkeit wirklich bewusst gleichmäßig zu halten und am Anfang...